11/25（火）…順調♬順調♬

▶本日の体重…58.4kg

土日の暴飲暴食を乗り越え、58kg台で止まって良かった(^^;

▶本日の運動

通勤時ウォーキング2km

▶本日の食事

朝:310kcal

水炊きお椀一杯…250kcal

栗きんとん…60kcal

昼:236kcal

ご飯100g…160kcal

切り干し大根…15kcal

ひじき…16kcal

みかん…45kcal

夜:410kcal

ぶり塩焼き…250kcal

榎の豚肉巻き3個…150kcal

ブロッコリー…10kcal

合計…956kcal

ぶりの塩焼きのカロリーの高さよ( ;∀;)

加えて豚肉巻…朝昼と良い感じに抑えられたからバクバク食べましたが、あとでカロリー計算してびっくり。ご飯食べようと思ったけど我慢♬

ブログ開始から-4.1kg

目標まで8.4kg！