▶本日の体重…60.1kg（前回測定比-0.8kg） 減った(*´▽｀*) 週末に向けての前調整です。 ▶本日の運動 ジョギング2km、通勤時ウォーキング2km ▶本日の食事 朝:422kcal ご飯100g…168kcal 納豆…100kcal ショートケーキ50g…154kcal ↑母が、タッパーにスポンジケー…