11/2(土)…楽しみな飲み会、厚岸産牡蠣うますぎ

▶︎本日の体重…59.7kg(前回測定比-0.4kg)

減った！(^^)

3連休への調整としては良い感じ♬

週明け、61.5kgを割っていますように(*´ω｀*)

▶︎本日の運動

ジョギング2.4km

▶︎本日の食事

朝:290kcal

石窯レーズンパン1枚…130kcal

トースト1枚…160kcal

昼:230kcal

おさかなソーセージ1.5本…160kcal

バナナ…70kcal

夜：牡蠣以外全部半分の量：測定不能

カワハギお造り

厚岸産生牡蠣

本マグロレバ刺

牡蠣のガンガン焼

日間賀島タコ造り

アナゴの一本揚げ

揚げ銀杏

牡蠣飯

ビール1杯、冷酒3杯、他記憶なし！

コラ( ;∀;)

測定不能はともかく記憶（笑）

冷酒、好きなのに弱いんです…最後の男山が効いたかな。

無事に送って頂きありがたい♬

ブログ開始から-2.8kg！

目標まで9.7kg！