▶本日の体重…未測定 ▶本日の運動 ゴルフ1ラウンド ▶本日の食事 朝:130kcal トースト半分…130kcal 昼:600kcal 2種のカレーsmall…600kcal（概算） 夜:300kcal 鍋 とんすいに2杯…300kcal 間食:615kcal セブンの肉まん…235kcal ミルクフランス…380kcal 合計…1645…

▶︎本日の体重…59.7kg(前回測定比-0.4kg) 減った！(^^) 3連休への調整としては良い感じ♬ 週明け、61.5kgを割っていますように(*´ω｀*) ▶︎本日の運動 ジョギング2.4km ▶︎本日の食事 朝:290kcal 石窯レーズンパン1枚…130kcal トースト1枚…160kcal 昼:230kcal お…