2019年10月14日の記録…またも測定不能の爆食いを測定

▶︎本日の運動

ゴルフ1ラウンド

予期していなかった雨ゴルフとなりやる気なし…カートに乗ってほとんどだらだら。

ちなみにスコアは後半大たたきがあり95点。

▶︎本日の食事

7:30  ネギトロおにぎり…166kcal

　　  タラコおにぎり…167kcal

10:30  氷結レモンチューハイ…45kcal

11:30  鉄板ナポリタン…700kcal

　　　サラダ…10kcal

　　　スープ…10kcal

　　　芋焼酎水割り2杯…200kcal

17:00  セブンイレブンの特製豚まん半分…156kcal

　　　唐揚げ棒の唐揚げ2個…100kcal

20:00　長浜ラーメン一番の黒豚骨…800kcal（これくらいかなという想定）

　　　  チャーハン半分…400kcal

　　　  餃子半分…170kcal

合計…2,924kcal

(@_@。

自分で電卓叩いてビックリした。。。

ダイエットする気ないでしょ( ;∀;)

いや…ごめんなさい…ちゃんとします。。。

でも、ゴルフに行った日は朝から飲むし食うし、こうなってしまうんです！

ゴルフは月に5～6回行くので、またもや他の日で調整を…

調整の仕方も考えなきゃならないですね( ;∀;)

明日の体重が怖い…

しかし1日3000kcal近くって、食べれちゃうものなのね。

▶︎本日の体重…61.7kg（前回測定比+0.4kg)

ブログ開始から-0.8kg！

目標まで11.7kg！