▶︎本日の運動 ゴルフ1ラウンド 予期していなかった雨ゴルフとなりやる気なし…カートに乗ってほとんどだらだら。 ちなみにスコアは後半大たたきがあり95点。 ▶︎本日の食事 7:30 ネギトロおにぎり…166kcal タラコおにぎり…167kcal 10:30 氷結レモンチューハイ……

▶︎本日の運動 ジョギング1.7km15分→帰りウォーキング ▶︎本日の食べたもの＊目標1396kcal＊ 測定不能！！！ …ごめんなさい。 この日は毎年地元のお祭りがあるのですが、12日夜から伝統料理（？）箱寿司を作るんです。 ひと箱分の木枠にぎゅうぎゅうに詰め込ま…