運動…ゴルフ1ラウンド 6:30 ミニストップのハムタマレタスBOX…255kcal 8:30 缶ビール…142kcal 11:30 助六…413kcal 缶ビール…142kcal 15:30 コンペのパーティ料理 名宝ハム…30kcal 下足唐揚げ…30kcal スモークサーモン…16kcal サワラ？…70kcal ハンバーグ…220…