11/14(木)…ガツンと増えた

▶︎本日の体重…59.2kg(前回測定比+0.6kg)

昨日食べて飲んで消化しないうちから寝たからなぁ。。

▶︎本日の運動

なし！雨のため朝も走れず、疲れていて夜も歩かず。

筋トレくらいすれば良かった。

▶︎本日の食事

朝:327kcal

トースト1枚…160kcal

サガミの串カツ…167kcal

昼:275kcal

セブンイレブンのタンメン…275kcal

夜:300kcal

おでん…300kcal

間食:165kcal

月でひろった卵…135kcal

アーモンドフィッシュ…30kcal

合計…1067kcal

おでん食べ過ぎて身体重い…(；ω；)

ブログ開始から-3.3kg！

目標まで9.2kg！